Om hälsa och välmående

Tips

Matkasse hem till dörren

Något som blivit otroligt populärt de senaste åren är matkassar av olika slag. Detta är en tjänst där du får mat och recept hemlevererade till dörren. Och inte nog med det, innehållet i kassarna är redan utvalt åt dig och innehåller allt du behöver för att kunna laga middagar efter […]

Kost

Du ser som du äter

Om du vill att dina barn ska klara sig utan glasögon och kontaktlinser när de vuxit upp är det några saker du bör tänka på. En av dess är att vara noga med vad du ger barnen för mat. En annan är att inte låta dem äta för mycket socker, […]

Gifter

Dåliga vanor försvinner inte lätt

Det är aldrig lätt att förändra vanor, och framför allt inte dåliga vanor. Det är antagligen det som ordspråket om att det är svårt att lära gamla hundar att sitta syftar på. Har man snusat länge är det svårt att stå emot när den del av hjärnan där beroenden och […]

Barn

BVC – föräldrarnas bästa vän

Som nybliven förälder är det många saker som man undrar över, och som man kan behöva hjälp med. Hur ofta ska man bada barnet? Hur länge ska man vänta innan man badar det första gången? Och vad ska man göra om sonen eller dottern inte sover på nätterna, får konstiga […]

Stress

Kom tillbaka efter arbetsskadan

Att drabbas av en arbetsskada kan vara en personlig tragedi, men det behöver definitivt inte vara det. Allt beror på vilka möjligheter man får till en bra och meningsfull rehabilitering. Om man behöver arbetsträna för att kunna komma tillbaka till arbetslivet är det viktigt att också arbetsträningen blir meningsfull, och […]

Hälsa

Håll celluliterna borta med nyttigt leverne

Vad som håller celluliterna borta är något som debatteras hett. Vad vi tror är faktiskt att ett hälsosamt liv är det absolut bästa tipset. Men hur lever man då hälsosamt? –    Drick vatten. Det finns studier som visar att man kan/ska dricka så mycket som en liter vatten varje dag. […]

Kost

Viktigt med hälsan

Att ha god hand med sin hälsa är något som allt fler svenskar verkar ha gett sig hän till. Allt oftare hör man talas om hur någon i ens omgivning har införskaffat sig ett gymkort eller börjat äta hälsosammare. Och tur är väl ändå detta, då det faktiskt är väldigt […]