Hälsa

Hälsa

Yoga – träning och livsstil

Träning är hälsa. Det är något vi hör ofta och försöker efterleva mer och mer. Sjukdomar och ohälsa kan många gånger beror på inaktivitet. Rörelse och aktivitet behöver inte vara tunga styrkepass. Pilates eller yoga i en form som passar dig är träning och mer därtill!   Att träning är […]

Hälsa

Hetaste träningsformerna

Intresset för kost, hälsa och träning är aldrig sinande. Det är positivt att träningstrenden håller i sig, det är bra för både kropp och själ att röra på sig. Vilka träningsformer är som mest omtalade och testade just nu?   För den riktigt träningsintresserade är tipset att gå en pt […]

Hälsa

Hälsa ur ett helhetsperspektiv

Hälsa handlar om så mycket mer än bara äta upp broccolin på tallriken, det handlar om livsstil och att bry sig om sig själv – både psykiskt och fysiskt. För till syvende och sist har man bara en kropp och ett psyke, det gäller att ta vara på det och […]

Hälsa

Gör klamydiatest hemma och spara tid

Sommaren är den period då flest klamydiafall registreras. Det är dock inte alltid sjukdomen ger några symtom, och det kan vara en bra idé att enkelt göra ett hemmatest för att se om man är drabbad.   För den som inte har tid eller lust att gå till en vårdcentral […]

Hälsa

Undvik depressioner under vinterhalvåret med D-vitamin

De flesta svenskar får i sig för lite D-vitamin under vinterhalvåret. Därför kan det vara viktigt att få i sig extra D-vitamin genom antingen kost eller med tabletter. Brist på D-vitamin har nu kopplats ihop med olika sjukdomstillstånd som cancer, demens och depression. Få i dig tillräckligt med D-vitamin genom […]

Hälsa

Vissa saker är onödigt

Att hålla koll på sin hälsa är visserligen något positivt, men långt från alla behandlingar som läkare föreskriver är nyttiga – vissa är onödiga och andra rent av farliga i vissa fall. Många av oss går på regelbundna hälsokontroller för att skapa oss en bild av hur det står till […]

Hälsa

Restaurangen utan socker

Det blir allt högre diskussioner om hur det vita sockret påverkar oss, men många verkar inte speciellt rädda för det. Nu har den relativt nyöppnade Stockholmskrogen Mother startat igång och erbjuder en vattnande meny helt utan vitt raffinerat socker – och kunderna är nöjda och belåtna. Går det att tycka […]